MASSAGE CALIFORNIEN Présentiel
Dernière mise à jour : 07/07/2026
Description
Le massage californien est un massage de détente profonde, reconnu pour sa capacité à procurer un véritable lâcher-prise physique et émotionnel. Il se caractérise par une chorégraphie fluide, enveloppante et harmonieuse, réalisée sur l'ensemble du corps, des pieds à la tête, dans une continuité de mouvements favorisant la relaxation et la reconnexion à soi.
Contrairement à de nombreux massages axés uniquement sur le travail musculaire, le massage californien met l'accent sur la dimension sensorielle du toucher. Il privilégie des mouvements longs, lents et enveloppants, créant une sensation de sécurité, de bien-être et d'unité corporelle. Son objectif est de relâcher les tensions aussi bien physiques qu'émotionnelles, tout en améliorant la conscience du corps.
Le protocole comprend un travail complet sur les pieds, les jambes, les cuisses, les fessiers, le ventre, le dos, les épaules, les bras, les mains, les cervicales, le cuir chevelu et le visage, permettant une prise en charge globale du corps.
Les manœuvres enseignées
Au cours de cette formation, vous apprendrez à maîtriser un large éventail de techniques complémentaires :
- Effleurages longs et enveloppants, signature du massage californien.
- Pressions glissées favorisant la détente musculaire et la circulation.
- Pétrissages permettant de relâcher les tensions musculaires.
- Foulages pour assouplir les tissus.
- Frictions stimulant la microcirculation et réchauffant les muscles.
- Mobilisations articulaires douces améliorant la souplesse et la mobilité.
- Étirements progressifs favorisant l'ouverture corporelle.
- Manœuvres de bercement procurant une profonde sensation de relâchement.
- Enchaînements fluides et continus, sans rupture de contact, créant une véritable chorégraphie du toucher.
L'ensemble du protocole respecte les lignes musculaires, les principaux méridiens énergétiques ainsi que les points réflexes afin d'offrir un massage harmonieux et équilibré.
Les bienfaits du massage
Grâce à l'association de ces différentes techniques, le massage californien permet de :
- favoriser un profond lâcher-prise ;
- diminuer le stress, l'anxiété et les tensions nerveuses ;
- améliorer la circulation sanguine et lymphatique ;
- relâcher les tensions musculaires ;
- améliorer la souplesse des tissus ;
- favoriser une meilleure conscience corporelle ;
- procurer une sensation de bien-être durable.
À l'issue de cette formation, vous maîtriserez un massage complet du corps des pieds à la tête, alliant technicité, fluidité et qualité du toucher, particulièrement apprécié pour son approche profondément relaxante, enveloppante et rééquilibrante. Véritable référence parmi les massages bien-être, il constitue une prestation incontournable en institut, spa et centre de bien-être.
PROGRAMME DÉTAILLÉ
JOUR 1 - MATIN :
- Présentation générale du massage Californien
- Présentation de l'histoire du massage, l'ensemble du matériel confié en début de session et explication de
l'utilisation de chacun pour pratiquer un massage californien efficace - Règles d'hygiène, sanitaires et de sécurité à respecter
- Les différentes manœuvres et mouvements de base
- Préparation de la salle et du masseur
- Les questions importantes à poser avant de commencer un massage californien
JOUR 1 – APRÈS-MIDI :
- Pratique des premières manœuvres de la partie postérieure
- Démonstration sur modèle humain avec explication de la posture à adopter et les manœuvres à effectuer
- Pratique du protocole entre stagiaires
- Piste d'amélioration et correction des erreurs de mouvements et de postures le cas échéant
JOUR 2 – MATIN :
- Pratique des manœuvres de la partie antérieure
- Démonstration du protocole sur modèle avec les nouvelles manœuvres
- Pratique du protocole entre stagiaires
- Piste d'amélioration et correction des erreurs de mouvements et de postures le cas échéant
JOUR 2 – APRÈS-MIDI :
- Évaluation des stagiaires sur le protocole, la posture et les mouvements
- Révision du protocole entièrement oralement
- Évaluation des stagiaires
- Bilan individuel pour chaque stagiaire
- Remise de l'attestation de fin de stage
DÉROULÉ PÉDAGOGIQUE
Déroulé pédagogique journée 1
| Horaires | Déroulé | Objectifs pédagogiques | Méthode d'évaluation | Pédagogie |
|---|---|---|---|---|
| 9h00-9h30 | Accueil du stagiaire | - | Questionnaire d'entrée | méthode interrogative |
| 9h30-10h00 | Les règles d'hygiène & de sécurité | Maîtriser les indications et contres indications | - | méthode expositive |
| 10h00-10h30 | Le matériel nécessaire | Maîtriser le protocole technique | - | méthode expositive |
| 10h30-11h00 | Questionnaire de santé | Ecouter et entendre les besoins du client | - | méthode interrogative |
| 11h00-11h30 | Histoire du massage | Maîtriser le protocole technique | - | méthode expositive |
| 11h30-12h30 | Les manœuvres | Maîtriser le protocole technique | - | Méthode active |
| 12h30-13h30 | REPAS | - | - | - |
| 13h30-15h00 | Démonstration sur modèle Montrer les postures à avoir |
Adapter la pression, la fluidité, la posture | - | méthode expositive |
| 15h00-16h00 | mise en pratique Travail en binôme |
Maîtriser le protocole technique | Exercices Pratiques | Méthode active |
| 16h00-17h00 | mouvements & postures | Adapter la pression, la fluidité, la posture | - | Méthode active |
| 17h00-17h30 | Nettoyage & Désinfection | - | - | Méthode active |
| 17h30-18h00 | Questions & Clôture | - | - | Échanges |
Déroulé pédagogique journée 2
| Horaires | Déroulé | Objectifs pédagogiques | Méthode d'évaluation | Pédagogie |
|---|---|---|---|---|
| 9h00-10h00 | Découverte de la suite du protocole | Maîtriser le protocole technique | - | Méthode active |
| 10h00-12h30 | mise en pratique Travail en binôme |
Maîtriser le protocole technique | - | Méthode active |
| 12h30-13h30 | REPAS | - | - | - |
| 13h30-14h30 | Révision du protocole | Maîtriser le protocole technique | Exercices Pratiques | Méthode active |
| 14h30-17h30 | Mise en pratique du massage entier 1H | Maîtriser le protocole technique Adapter la pression, la fluidité, la posture |
Évaluation pratique | méthode démonstrative |
| 17h30-18h00 | Questionnaire de fin de formation | Maîtriser le protocole technique | Évaluation à chaud | méthode interrogative |
Objectifs de la formation
- Maîtriser le protocole technique et les concepts théoriques du massage
- Maîtriser les indications et contre indications du massage
- Adapter la pression, la fluidité, la posture à la morphologie du massé
- Écouter et entendre les besoins du client
Public visé
- Artisans
- Chef d'entreprise
- salariés
- demandeurs d'emploi
- particuliers
Prérequis
Aucun pré-requis n'est nécessaire pour participer à cette formation. Elle est conçue pour être accessible à tous, que vous soyez novice ou déjà initié aux techniques de bien-être.
Cette ouverture permet à chacun d'apprendre à son rythme et de bénéficier des enseignements sans aucune barrière d'entrée.
Modalités pédagogiques
Les modalités pédagogiques de cette formation sont conçues pour favoriser un apprentissage actif et interactif. Nous utilisons une combinaison de méthodes affirmatives, interrogatives et participatives pour engager les stagiaires et faciliter leur compréhension.
La formation intègre des apports théoriques accompagnés d'exercices pratiques en binôme, permettant à chacun de mettre en œuvre les techniques apprises dans un cadre sécurisé.
Nous privilégions une approche pratique et interactive, avec des démonstrations sur modèle humain pour illustrer les postures et manœuvres à adopter.
Moyens et supports pédagogiques
Les moyens et supports pédagogiques mis à disposition des stagiaires sont spécialement conçus pour favoriser un apprentissage optimal, à la fois théorique et pratique.
Les participants bénéficient d'un matériel professionnel adapté à la pratique des techniques de massage, leur permettant de s'exercer dans des conditions réelles et qualitatives.
Sur le plan théorique, des supports pédagogiques complets sont remis afin d'accompagner la compréhension et l'intégration des concepts abordés tout au long de la formation. Chaque stagiaire reçoit notamment des documents de référence facilitant la mémorisation et la révision des protocoles.
Afin de renforcer l'apprentissage visuel et pratique, plusieurs outils sont mis à disposition :
- Vidéoprojecteur ou ecran plasma pour les apports théoriques et démonstrations
- Fiches mémo techniques synthétiques et faciles à réutiliser
- Supports illustrés avec photos détaillées de chaque manœuvre, permettant une meilleure compréhension des gestes et de leur enchaînement
Des équipements spécifiques dédiés à la démonstration et à la pratique sont également fournis, garantissant une immersion complète et une expérience pédagogique de qualité.
Modalités d'évaluation et de suivi
Les modalités d'évaluation des stagiaires se font par le biais de plusieurs outils : un questionnaire de pré-formation pour évaluer les connaissances initiales, des exercices de mise en situation pour jauger la compréhension des techniques, et des questionnaires à chaud et à froid pour recueillir les impressions des stagiaires sur la formation.
Ces évaluations permettent d'ajuster le contenu de la formation et d'assurer que les objectifs pédagogiques sont atteints.
Compétences acquises à l'issue de la formation
- Adapter la pression, la fluidité, la posture à la morphologie du massé
- Maîtriser le protocole technique et les concepts théoriques du massage
- Maîtriser les indications et contres indications du massage
- Écouter et entendre les besoins du client
Formateurs
DUBARRY ELODIE
Élodie Dubarry, fondatrice de l’école de massage à Toulon, est certifiée en massage du monde et en esthétique.
Avec une riche expérience en tant que professeure d’esthétique et de cosmétologie aux niveaux CAP, Bac Pro et BTS au rectorat de Marseille, elle est également jury aux examens depuis de nombreuses années.
Passionnée par les techniques authentiques, Élodie a voyagé dans le monde entier pour se former aux véritables pratiques traditionnelles, qu’elle transmet avec dévouement et expertise à ses élèves. Rejoignez ses formations pour découvrir des techniques originales et enrichir vos compétences dans le domaine du massage bien-être.
LEBERTOIS CANDICE
prénatal Massage Kobido massage californien Lomi Lomi Hawaien Joviale Expérience dans le domaine Drainage lymphatique visage Drainage lymphatique Empathie Communication Conseil Anglais Madérothérapie massage cranien Patiente Travailleuse
Après l’Angleterre, la Nouvelle-Zélande, la Polynésie Française, l’Australie ou encore le Mexique, Candice vous propose de vous évader en formation grâce à ses différentes connaissances des massages du monde.
Vous pourrez retrouver Candice lors de vos formations massage Lomi-Lomi, Californien ou encore femme enceinte, notamment à Toulon.
Informations sur l'admission
Pour vous inscrire à la formation, il est conseillé de faire votre demande au moins 1 mois avant la date souhaitée. Cela permet de gérer le délai nécessaire à la constitution et à l'envoi du dossier de demande de financement.
Les modalités d'inscription se font directement via notre site ou par contact téléphonique avec notre équipe.
Informations sur l'accessibilité
Nous nous engageons à rendre notre formation accessible à tous, y compris aux personnes en situation de handicap. Des modalités et supports de formation adaptés seront mis en place pour répondre aux besoins spécifiques des participants.
Nous sensibilisons également nos intervenants afin qu'ils soient préparés à accueillir des stagiaires avec des besoins particuliers, garantissant ainsi une expérience de formation inclusive.
Nous encourageons les candidats à communiquer leurs besoins lors de l'inscription pour que nous puissions prendre les dispositions nécessaires.